Nem luxus, hanem alap

Szinte minden finn háztartásban megtalálható legalább egy szauna. Népszokás, tradíció és a mindennapok része is egyben. Sokáig itt szültek az anyák, ma ez jelenti a kikapcsolódás és a közösségi élet helyszínét is.

Finnország, a szauna hazája

Ha valaki el tud menni a szaunáig, az szaunázhat – tartják a finnek. Ez arra vonatkozik, hogy ebben a kis országban minden korosztály szaunázik: a kisgyermekeknél és a legidősebb generációnál is a mindennapok részét jelenti.

Saját adataik szerint Finnországban az ötmillió emberre több mint másfél millió szaunát kell számolni. Ez gyakorlatilag azt jelenti, hogy minden házban van lehetőség egy kiadós izzadásra. Hogy ez miért alakult így, annak kulturális okai vannak.

Az első írásos emlék a 10. századból maradt fent, de a füstös szaunát már kétezer évvel ezelőtt megépítették. Az első, kéménnyel rendelkező szaunák azonban csak az 1930-as években jelentek meg. A finn asszonyok sokáig szaunában szültek, mert ez számított a ház legtisztább pontjának.

Szauna, mint közösségi tér

A finnek számára a szauna nemcsak egy fürdőhely, hanem a szociális érintkezés és a kikapcsolódás legfontosabb helyszíne. Egyszerre jelenti számukra a csendes magányt, vagy a családokkal, barátokkal való szabadidő eltöltését.

Nem véletlenül mondják, „Engedd, hogy a szauna elfeledtesse veled mindennapi gondjaidat!” Szerintük a szaunázásnak meg kell adni a módját, nekik egy alkalom legalább két órás programot jelent. Éppen ezért minden nap nem mindig jut idő rá, de heti két-három alkalommal biztosan használják.

Tradicionális szaunázás

A tradicionális finn szaunázás alapvető jellemzője, hogy ruha nélkül történik, a férfiak és nők együtt élvezik a forróságot. Sok helyen a mai napig is megmaradt, hogy vékony vesszővel ütögetik egymást, az ideális vérkeringés elérése miatt. A finnek szaunázás közben nem esznek és nem isznak, előtte is csak keveset. Kerülik az alkoholos állapotban való szaunázást. Ha valakinek vérkeringési vagy szívproblémái vannak, akkor a finnek sem ajánlják a hosszú szaunázást, azt azonban állítják, hogy kiválóan előzi meg a betegségeket. Náluk alapszabály, hogy szaunázás közben nem hangoskodnak, sokszor még a halk beszélgetés sem megengedett.

A szaunázás után a finnek úsznak a hideg tengerben, folyóban vagy tóban, télen pedig a hóban mártóznak meg. Talán emiatt az egészséges tradíció miatt lehetséges az, hogy a finnek híresek kiegyensúlyozottságukról és nyugodt, békés természetükről. A szaunázás mint életstílus javítja a közérzetüket, segít megszüntetni a stresszt.